Unsere energetische Schwingung schützt uns vor den niedrigen Schwingungen, die von anderem Bewusstsein ausgestrahlt werden. Diese niedrigen Frequenzen zeigen sich meist in Form von Krankheiten oder Depressionen – Zuständen, die wir als negative Energie wahrnehmen. 

Auf dem Bild siehst du die ideale Ausdehnung einer Aura. Je höher unser Bewusstseinszustand steigt, desto vollständiger umhüllt die Aura unseren physischen Körper. So schützt sie sowohl den Körper als auch unser Geist-Bewusstsein vor äußeren, niedrigen Frequenzen. Je höher unsere eigene Schwingung ist, desto weniger berühren uns niedere Energien, wenn sie mit uns in Kontakt kommen. Ein Beispiel: Wenn du dich mit jemandem unterhältst und seine Worte dich negativ beeinflussen, deine Stimmung verschlechtern oder dich bedrücken, strahlt diese Person eine niedrige Frequenz aus. Dass dich dieses Gespräch jedoch so stark beeinträchtigt, deutet darauf hin, dass deine eigene Aura Lücken hat oder deine Schwingung zurzeit niedrig ist. 

Die hier gezeigte Aura stellt ein Bewusstsein dar, das sich noch nicht voll entfaltet hat (was leider bei den meisten Menschen der Fall ist) – eine geschwächte Aura. Risse im Aurafeld lassen uns schutzlos zurück; bereits der geringste Kontakt mit einer niedrigen Schwingung kann unsere eigene Frequenz abrupt sinken lassen. Zudem entstehen viele Krankheiten genau dann, wenn wir über längere Zeit in einer niedrigen energetischen Schwingung verharren. Unser Bewusstsein wird anfällig für äußere Einflüsse, was den Weg für physische Leiden (wie Grippe oder Fieber) sowie mentale Belastungen (wie Depressionen und Ängste) ebnet.

Eine einfache Übung, um dich von solchen negativen Einflüssen zu befreien:

Atme 6 Sekunden lang durch die Nase ein, halte den Atem für 6 Sekunden an und atme 6 Sekunden lang aus. Wiederhole diese Atemübung so lange, bis dein Geist vollkommen zur Ruhe kommt und keine ablenkenden Gedanken mehr auftauchen. Wenn dein Verstand entspannt und bereit für die Meditation ist, erinnere dich an Momente, in denen du dich stark, glücklich und erfüllt gefühlt hast. Ein Beispiel: Rufe dir einen Augenblick ins Gedächtnis, in dem es dir blendend ging, und versetze dich gedanklich vollkommen in diesen Moment zurück. Verweile so lange wie möglich in diesem Gefühl und diesem Gedanken. Falls dein Verstand abschweift, kehre sanft zu dieser positiven Erinnerung zurück. 

Dehne diese Übung so lange aus, wie du möchtest. Je länger du im positiven Zustand verweilst, desto schneller verankert sich diese Programmierung in deinem Unterbewusstsein.

Sobald dein Geist entsprechend programmiert ist, werden dein Bewusstsein und deine Aura dich kontinuierlich schützen und stärken – selbst wenn du gerade keine aktive Übung machst. 

Falls du keine konkrete Erinnerung abrufen kannst, erzeuge einfach das Gefühl eines solchen glücklichen Moments in deinem Geist und führe die Übung genauso durch.

Führe diese Praxis vor dem Schlafengehen, nach dem Aufstehen und im Laufe des Tages durch, um dich wirksam vor niedrigen Frequenzen von außen zu schützen.