通过冥想激活第三眼，不仅能帮助你实现能量调频，还能显著提升你对周围能量场的感知力。

如何进行能量感知开启冥想？
- 找一个安静舒适的地方坐下，彻底放松你的身体。
- 通过鼻子进行深长的吸气与呼气，重复3次。
(此后，请全程闭上双眼，直至冥想结束)
- 将注意力集中在第三眼（眉心，即两眉之间稍上方的位置），通过鼻子深呼吸3次。（若难以集中注意力，可适当增加呼吸次数）
- 将注意力转向左眼，通过鼻子深呼吸3次。
- 将注意力转向右眼，通过鼻子深呼吸3次。
- 最后，再次将注意力集中在第三眼，通过鼻子深呼吸3次。

冥想过程应保持平静，用心去感受！请勿为了追求速度而急促呼吸，如果无法集中注意力，请不要急于进入下一个环节。在每一个步骤中保持平和与放松，让心灵得到真正的休憩，这样冥想的效果会更好。
当你习惯了这种冥想方式后，你可以随时随地进行练习。